December 21, 2009

Monday, December 21, 2009 - No comments

不論寂寞不寂寞,日子都要好好過

有的人寂寞,是因為沒伴。

一個人吃飯、一個人睡覺、一個人看電影、一個人去餐廳吃飯、一個人看電視……做什麽事情都是一個人,有時候想找個人說說話,還要看朋友是不是正在約會,免得當別人的電燈泡。

自己出去走走?到了街上看著別人出雙入對,愈看愈不是滋味。

難怪有很多單身女人喜歡養狗養貓,至少,回到家裏還有對象陪你說話還不用擔心吵架,想找個伴出去逛街,繩子一牽就有個現成的伴。

即使有伴,也一樣寂寞。

有的戀人因為相隔兩地,有相思的寂寞。

有的夫妻是因為兩人早已沒有交集,但是為了種種原因不願意分開,有空虛的寂寞。

即使感情很好,兩個獨立的個體在一起,總有些各自不同的地方,總有些無法分享的部份,有自我空間的寂寞。

有的人很懂得替自己制造寂寞。

對他們來說,有人陪當然很好,但是沒人作伴更好。不需要偽裝,不需要討好,不需要為了維持關系而說謊,不需要應酬任何人,寂寞的時候只需要面對自己,是最輕鬆、最沒有負擔的時候。把一本很久以前買來的書讀完,或者只是彌補長期以來缺乏的睡眠。

懂得處理寂寞的人,懂得寂寞的好處,懂得享受寂寞時刻的自由。

對他們來說,孤僻是不懂得寂寞之樂的人才會用來形容他們的名詞。

但也有人不喜歡寂寞,一個人的時候,他們會焦慮、心情不好、不知道該怎幺辦。

有些有伴的人,在寂寞的時候,心裏會想著:"我寂寞,是你的責任",既然我和你在一起,你就不應該讓我覺得寂寞,如果我覺得寂寞,那就是你的錯。

於是,有些人會對他所愛的人說:如果有一天,我因為受不了相思的寂寞而移情別戀;

如果有一天我因為空虛的寂寞而決定分手;

如果有一天我發現有人能和我分享那些我無法與你分享的事情而決定離開,那不能怪我,因為,是你讓我寂寞。

不喜歡寂寞的人,需要時時刻刻有人作伴、有人關心、需要有人證明他們並非"一個人"。

一天二十四小時,一年三百六十五日都要有人在身邊證明自己不寂寞的人,很容易讓身邊的人有壓力,這樣的人,常常讓周圍的朋友、情人因為受不了沈重的責任而疏遠他們。

而那些不喜歡與人作伴的人,往往讓人覺得他們很冷漠而不敢靠近。

一個人與寂寞的關系,過與不及都容易讓自己在人群中孤立,使得自己在真正需要幫助的時候,找不到幫手。

有不想寂寞的時候,也有需要寂寞的時候。

遇到挫折的時候,不想寂寞,希望有人陪,告訴自已一切都會變得更好。

有快樂的事情發生的時候,也不想寂寞,只是希望有人與自已分享,讓別人與自已一起快樂。

December 18, 2009

Friday, December 18, 2009 - 1 comment

帶快樂回家


到一個朋友家去做客,出了電梯,見門口赫然掛了一塊小木牌,
上書:「進門前,請脫去煩惱;回家時,帶快樂回來。」

進屋後,果見男女主人一團和氣,
兩個孩子大方有禮,溫馨、和諧充盈著整個屋子。

我自然詢問起那塊木牌,女主人笑著望向男主人:「你說。」

男主人則溫柔地瞅向女主人:「還是你說,因為這是你的創意。」
最終,女主人輕緩地說開了:
「有一回我回家,在電梯的鏡子裏看到了一張困倦、灰暗的臉,
一雙緊擰的眉毛,煩惱的眼睛⋯⋯把我自己嚇了一大跳。
於是,我想,當孩子、丈夫面對這樣愁苦陰沈的面孔時,會有什麼感覺?
假如我面對的也是這樣的面孔又會有什麼反應?

接著我想到孩子在餐桌上的沈默、丈夫的冷淡⋯⋯

第二天我就寫了一塊方木牌釘在門上以提醒自己。
結果,提醒的不只是我而是一家人,奇蹟就這樣出現了。
而且,不僅是我們一家人,到我家的客人也都變得歡歡喜喜⋯⋯」好有智慧、好可愛的女人。

天下的好與壞,幸與不幸,快樂與痛苦,常常是一體的兩面。
一念之間的轉換,就呈現出截然不同的世界。

December 17, 2009

Thursday, December 17, 2009 - No comments

6個秘訣讓妳自信心加倍

凡事不可能皆順利,而且誰在人生的路上沒失意過呢?人生每個階段都會有不同的挑戰。若妳常常抱持 悲觀的態度,替自己預先假設失敗的情況,不管是為了自尊還是自我安慰,這種態度會剝奪妳很多難得的機會。

妳必須先認清妳習慣的悲觀想法,然後試著用積極的態度和強烈的企圖心取代它,有點類似偽裝出來的 樂觀態度。這裡我們舉出六個對妳不利的悲觀態度,順便提出破解的方法。

負面思考1 「我不善於與人社交。」

很多女性會把為什麼她們無法在派對上吸引別人的目光,或是跟別人談笑風生的原因歸咎於本身不善於社交。但這種心態是在逃避罷了,因為不管是誰,只要到了不熟悉的場合,都會有些不自在,不知道要怎麼樣跟別人開始對話。 當妳越是這樣說服自己是因為自己天生的個性無法跟別人社交安慰自己不是本身的錯,妳的人際關係就會越來越惡化,到最後妳甚至無法認識異性,也沒辦法拓展妳的朋友圈。而也就是因為這樣,妳越是合理化自己的孤僻行為,讓這一切的情況變得更糟糕,形成惡性循環。

矯正心態

首先妳必須瞭解,不管是誰,只要到了陌生的場合,對陌生人開口說話都會緊張反胃。一旦妳知道這是非常普通的現象,妳就不會覺得自己每次活動結束後都沒認識什麼人,也沒要到幾個電話號碼是多麼大不了的事情。 重新定義「善於社交」這個名詞。妳也許不是個社交女王,每次參加派對之後瞬間就多了好幾個異性朋友,或是多了拉了好幾個新客戶,但妳的潛力也許是發揮在跟人建立深度溝通上,這些對象也許是妳未 來的男友,或是妳未來的雇主。這種思考方式遠比當初的想法正面許多,而且妳也會因為樂觀的思考方式有更多成功的機會。

負面思考2 「每次只要我對某事太興奮,那件事情就會被我搞砸。」

不知道是迷信,還是心理作祟,妳深信如果自己對某事特別興奮,或是過於看好某件事情,都會莫名奇 妙被搞砸。其實這只是一個自我保護的機制︰因為妳不想到時後失望,所以妳只好壓抑自己興奮的心情。

問題的癥結是,當妳不斷壓抑自己興奮的情緒時,潛意識裡妳等於在告訴自己別對後來的結果抱有任何期待,相對地妳的動力也會受影響,表現也不如預期,當然結果也不會好到哪去。除此之外,悲觀和低落的心情也會連帶影響週遭人的士氣。假設妳在公司原本有一個很好的升遷機會,但當老闆發現連妳都對自己沒信心,也沒有那股熱誠時,那麼他寧願把機會讓給更積極有潛力的員工。

矯正心態

雖然聰明人都知道,雞蛋不能放在同一個籃子裡,但如果妳願意將自己百分之百投入在某件事情上,為那件事情努力拼命,那麼最後成功的機會也會相對增加。其實妳的問題癥結就在於,妳整天都幻想著可以跟對方成為男女朋友,但最後又說服自己那是不可能發生的事。當妳讓自己往好處想時,那種極度歡喜的力量會促使妳往前邁進。就算事情沒有成功,妳的興奮感也可 以持續帶領妳朝原本的目標努力。

負面思考3 「我希望我沒讓誰不高興。」

很多女性因為害怕自己一個不小心說錯話會得罪身旁的人,變得太小心翼翼,不敢做任何嘗試。當妳擔心自己會麻煩到或者是冒犯到別人的時候,妳就會變得拘束。有些很好的例子可以說明︰當妳發現自己的好朋友也同樣愛上某個男生,妳就不敢放膽追求他;或者是妳不敢當面跟爸媽說,想趁今年家人團聚過節的時候,自己去夏威夷好好度假放鬆。

矯正心態

下次當妳發現自己又開始擔心別人會因為妳的所作所謂受影響的時候,不妨問問妳自己︰妳接下來的舉動可能會帶給別人不愉快,但就因為別人會不高興,我就要放棄自己想要做的事情嘛?只要妳不是在說謊,欺騙別人,或者是故意把自己的快樂建在別人的痛苦上面,妳就應該努力去實現自己的目標。首先妳必須說服自己,並不是每次別人的不悅都是妳造成的。我們不是在鼓勵妳成為一個自私鬼,但是妳總不能一直把別人的快樂擺在自己前面。

負面思考4 「這完全超出我的能力範圍。」

當妳的人生開始接受挑戰,例如妳換了一份新工作,或是妳因為某事壓力變大,妳會覺得眼前的事情超出能力範圍,會擔心自己的能力不足而無法負荷。許多女性認為挑戰新事物只會暴露自己的缺點,加上不想讓自己看起來像傻瓜,所以連試試看的意願都沒有。結果會是什麼?因為妳一昧地將自己洗腦,所以妳永遠無法知道妳的潛力在哪裡。

矯正心態

每次當妳遇到類似的困難時,別把事情看成是一種阻礙,而把它視為是一個展現自己的能力的機會。試想如果最後挑戰成功妳會有多麼開心,妳周遭的朋友和家人也會替妳感到驕傲。先拋開種種的壓力,想像妳已經完成了這件事情,以妳自己為榮。另一個思考方式就是假裝妳心裡頭有個聲音,告訴妳這個挑戰不是來自於一些想看妳出糗失敗的人,例如公司心機重的同事,或是見不得妳好的人。一旦放心,沒有後顧之憂後,妳就能表現得更好,也趁機證明自己的能力,讓大家刮目相看。

負面思考5 「他們知道我想要,所以會自動給我。」

當妳想要公司老闆幫妳加薪,或是希望男朋友捧著一束鮮花到妳面前時,妳是不是這樣告訴自己的:「反正對方都知道我想要什麼了,我還需要開口嗎?」妳從來沒想過妳是在逃避讓自己開口,妳也不敢替自己爭取權益。

為什麼這麼多女性有這種想法?也許妳覺得自己的表現很好,老闆幫妳加薪是應該的,根本不需要自己開口。或者是妳覺得自己跟老闆提加薪很沒尊嚴,好像自己很愛錢一樣。所以當妳發現加薪的不是妳而是隔壁同事,男友回家手上拿的不是鮮花而是一打啤酒,妳也只會在一旁生悶氣,敢怒不敢言。

矯正心態

不妨考慮用這個方法:得不到東西會不會比開口爭取的那種不自在更難受呢?如果妳真的很想要得到什麼東西,應該是得到東西比較重要,至於妳用什麼方法去得到它只是過程。這麼做還有另一個好處:妳懂得為自己的幸福去努力,而不是永遠等著別人來幫妳達成某事,或是妳坐在一旁等著別人來讀妳的心思。妳要知道,妳沒有開口說別人怎麼會知道,所以不妨主動提醒對方。

負面思考6 「該來的就會來,不必強求。」

這個要不得的想法使妳認為機會是不勞而獲的,從天而降的。中國人喜歡算命拜拜,也習慣聽從老師的話:妳的命盤裡就是缺少了什麼,所以某些事情是妳不能強求的。在妳說服自己某事不是妳所能掌控的範圍時,妳等於是說,妳自己因為害怕而不改採取行動。所以只要每次面試最後沒被率取,或是心儀的公寓被別人租走,妳就告訴自己這一切都是命中注定。

矯正心態

其實妳可以改變命運,妳可以採取積極主動的態度去面對任何事情。有時後只需要一開始的一些動作就能讓整件事情順利進行。這些事先準備的動作可以讓接下來的妳有動力去完成目標。如果妳真的很想要那份工作,不妨積極觀察之後還有沒有職缺;或者是妳原本很喜歡那棟公寓,妳也可以主動聯絡房東,看對方還有沒有類似的房間出租。不要輕易放棄,也不要把一切失敗的原因歸咎於命運,其實妳可以靠自己的力量去改變很多事情的結果。

December 16, 2009

Wednesday, December 16, 2009 - No comments

自信心

不是因為有些事情難以做到,我們才失去自信;而是因為我們失去了自信,有些事情才顯得難以做到。

 

December 15, 2009

Tuesday, December 15, 2009 - No comments

今日你看見值得感恩的事嗎?

一個老農夫將產業交 給了他的兒子,他的兒子去田裡工作回來,老農夫就問兒子:「今天你在田裡看見了什麼?」兒子說:「什麼都沒看見。」,老農夫生氣地將兒子趕出去說:「你再去看一次。」

兒子在田間看了許久,很認真地將他所看見的記了下來,一隻鳥飛過、兩隻蝴蝶、一片樹葉掉下來....每天回去報告父親。漸漸地他的發現越來越多,生活也越來越豐富了。原來,他父親要給他的就是這個。

信息 : 今日你看見值得感恩的事嗎?。

December 14, 2009

December 13, 2009

December 9, 2009

Wednesday, December 09, 2009 - No comments

說話前的三個篩子

有一次,蘇格拉底的一位門生匆匆忙忙地跑來找蘇格拉底,邊喘氣邊興奮地說:「告訴你一件事你絕對想像不到的......」

「等一下!」蘇格拉底毫不留情地制止他,「你告訴我的話,用三個篩子過濾過了嗎 ?」他的學生察覺情況不妙,不解地搖了搖頭。

蘇格拉底繼續說:「當你要告訴別人一件事時,至少應該用三個篩子過濾一遍!第一個篩子叫做真實,你要告訴我的事是真實的嗎?」

「我是從街上聽來的,大家都這麼說,我也不知道是不是真的。」

「那就應該用你的第二個篩子去檢查,如果不是真的,至少也應該是善意的,你要告訴我的事是善意的嗎?」

「不,正好相反。」他的學生羞愧地低下頭來。

蘇格拉底不厭煩地繼續說:「那麼我們再用第三個篩子檢查看看,你這麼急著要告訴我的事,是重要的嗎?」

「並不是很重要......」

蘇格拉底打斷了他的話:「既然這個消息並不重要,又不是出自善意,更不知道它是真是假的,你又何必說呢?說了也只會造成我們兩個人的困擾罷了。」

蘇格拉底曾說:「不要聽信搬弄是非的人或誹謗者的話,因為他不會是出自善意告訴你的,他既會揭發別人的隱私,當然也會同樣地對待你。」

因此,他訂出了說話前的三個篩子,不做始作俑者,當然也不要受人利用成了是非的傳播者。

流言比劍可怕,可以傷害一個人於無形,道聽塗說的人,等於是把自己的快樂加諸在別人的痛苦之上。

※本文為網路故事,作者不詳。

December 2, 2009

Wednesday, December 02, 2009 - No comments

何必平地起風

有一群人等著要過河,船夫把渡船從沙灘上推到河裡,河邊上的小魚、小蝦、小螃蟹,因為兩岸船隻的往來,都給壓死了。

等候乘船的人很多,其中有一位秀才和一位禪師。

秀才看到渡船壓死魚蝦的情況,就問禪師:「和尚,你看船夫把船推下水的時候,壓死那麼多魚、蝦、螃蟹,你說這是誰的罪過呢?是乘船的人,還是船夫的罪過?

將來這個殺生的罪業,是要歸於乘船的人,還是船夫?」

禪師指著秀才說:「是你的罪過。」

秀才很生氣的說:「怎麼會是我的罪過?我也不是船夫,我沒有乘船,怎麼會是我的罪過呢?」

禪師喝斥說:「因為你多管閒事!」

船夫為渡人到河岸,心裡沒有殺意;乘船的旅客,只是過河辦事,也沒有瞋恨殺生的惡念,他們的無心,像虛空一樣,任白雲烏雲遮蔽,並不妨礙原本淨朗的天色。

持戒的人要從慈悲的本懷去思量,例如很多人持午(過午不食),原本佛陀制戒是要我們減少食物的貪求,用心在修行辦道上,但是為了持午,別人卻為你忙著打果汁、熬米湯,你高高在上去修行,別人為你庸庸碌碌的打點雜務,此種行為並不可取。

古代的祖師大德,搬柴運水,為眾生做一隻老牯牛,我們何德何能,又有多少福慧,可以如此浪擲?

秀才妄生是非分別,平添煩惱閒事,人世間也有不少像「秀才」的人,歡喜評論他人長短善惡,卻不自知這好壞是非,讓自己的身心不得自在。

罪業由心造,這顆心像精於工畫的畫師,塗滿青紅紫綠的色彩,想要回復心的純白無染,只要停住內心畫師的雙手,那些五顏六色自然消褪。

誰的罪過,甲也好,乙也罷,都不干我們底事,何必平地起風波?讓自己的心,朝也寒雨,晚也冷風,不得寧靜清明!

人生所追逐的最終目的只有二個字「快樂」。

記得有一次我吃飯時,突然間在潔白的米飯中發現一個黑點,仔細一看,是一隻蟑螂,當時我的第一個反應是還好屍體還很完整。

於是我請老闆過來,用很愉快的語氣告訴他:「老闆,飯很好吃。」

老闆:「哪裡,哪裡,你過獎了。」

「這裡,這裡,你看連蟑螂都要來分一杯羹。」

老闆一看,果真有一隻喪生稻米之鄉的蟑螂,二話不說,立即換上一碗新的白飯,並附贈一杯飲料。

當時,我的朋友就覺得我很奇怪,碰到這麼倒楣的事,他們都已經快食不下嚥了,我還能心平氣和的跟老闆開玩笑,一副樂在其中的樣子。

事實上,我的快樂是其來有自!因為蟑螂本來就在飯裡面,我只要去吃這碗飯,就只有三種可能:

一、沒發現,直接將蟑螂吃到肚子裡;

二、吃掉半隻蟑螂以後才發現;

三、還未鑄成大錯前就發現。

我是何其幸運碰到第三種最佳狀態,又可以讓我只花一份錢,卻吃了二碗飯,還賺了一杯飲料,當然快樂得不得了。

或許很多倒楣的事件發生之際,不愉快的感覺就油然而生,這是人之常情,我們也不奢求自己是聖人,不能生氣或悲傷,但我們總可以要求自己,事後再想想有沒有什麼值得慶幸的事,如果有,想辦法找出來,如此一來,生活中就會充滿著喜悅。

總之,快樂不是用追求得來的,而是發現得來的,凡事總有好的一面,只在於我們願不願意去發現而已。

快樂的人懂得惜福,他們從不埋怨自己缺少什麼,而會去珍惜自己擁有什麼。

朋友!你發現快樂了嗎?

別忘了與人分享喔!

風來了,竹子的枝幹被風吹彎;風走了,竹子又站得直直的,好像風沒來過一樣;雲來了,在潭底留下一道影子;雲走了,潭底乾乾淨淨的,好像雲沒來過一樣;竹子不會因為被風吹過,就永遠直不起腰來;清澈的潭水,也不會因為雲飄過,就永遠留住雲的影子。

同樣的,心胸寬大的人,不會因為別人兩句不禮貌的話,就颳起永遠的狂風巨浪;也不會因為別人不禮貌的行為,就在心底刻下無法磨滅的傷痕。